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Allenare lapnea a secco. Analisi e gestione della preparazione fisica

Umberto Pelizzari, Federico Mana, Renzo Chiozzotto

Lobiettivo di questo manuale è proporre un metodo di lavoro che permetta agli apneisti e ai pescatori subacquei di identificare e successivamente personalizzare un percorso di allenamento mirato allapnea. Oltre 300 pagine con centinaia di fotografie che raccolgono il frutto di anni di esperienza dei massimi esponenti dellapnea italiana.

In un mondo di atleti straordinari (o presunti tali), una buona capacità polmonare è un requisito minimo per avere successo in molti sport. Anche se ci sono modi per incrementare le dimensioni dei tuoi polmoni, ci sono anche molti metodi per potenziare la quantità d’aria che possono contenere, e l’efficienza con cui assorbono l’ossigeno. Pratica queste esercitazioniLeggi ancora

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8866491721 ISBN
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Sofi Voighua

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Jason Statham

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