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Stretching anatomy. 86 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

- COLLO - SPALLE, DORSO E PETTO - ARTI SUPERIORI, POLSI E MANI - TRONCO (REGIONE ADDOMINALE E LOMBARE) - ANCHE - GINOCCHIA E ARTI INFERIORI - PIEDI E POLPACCI - STRETCHING DINAMICO - INDICAZIONI PER UN PROGRAMMA DI STRETCHING PERSONALIZZATO

Libro Stretching Anatomy seconda edizione lingua italiana 86 esercizi con descrizione tecnica e analisi anatomica DESCRIZIONE Questa seconda edizione di Stretching anatomy mostra, attraverso una lunga serie di esercizi, come migliorare l’estensione dei movimenti muscolari, come perfezionare il recupero, e come massimizzare l’efficienza del moto. Sfruttarlo appieno significa avere a

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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